Vegetarianismo
Alimentação Infantil e Vegetarianismo
"Sinto-me muito feliz e honrada em poder compartilhar com vocês um pouco da minha experiência como mãe vegetariana.
Tenho um filho de 4 anos que é vegetariano desde a concepção e posso garantir que é perfeitamente possível e muito saudável criar uma criança dentro do vegetarianismo.
Toda criança nasce vegetariana!
Como mamíferos que somos,quando um bebê nasce o único alimento de que ele necessita é do leite de sua mãe.
O leite materno é o alimento mais completo e perfeito para nossos bebês, e a amamentação deve ser estimulada assim que a criança nasce.
Até os seis meses de vida, ela só vai precisar do leite de sua mãe e nada mais. Após este período vamos introduzindo os alimentos sólidos: primeiro a papa de frutas amassadas e sucos, depois tubérculos e legumes amassadinhos (mandioquinha, cenoura, batata).
Com o tempo vamos acrescentar os cereais (arroz bem cozidinho, aveia, etc..) e os grãos ( feijão, ervilha, lentilha, etc).
Sem esquecer que a amamentação é indicada até os dois anos de vida ou mais.
Esta é a sequência indicada pelos pediatras para todas as crianças onívoras ou vegetarianas. E é neste momento que os onívoros acrescentam ao cardápio da criança a carne.
Por que será que a carne é a última coisa a ser oferecida à criança?
Se fôssemos carnívoros, não seria natural após a amamentação a criança começar a se alimentar da carne de outros seres vivos?
E por que será que a grande maioria das crianças rejeitam a carne?
Os médicos dizem para os pais que é assim mesmo, e que devem insistir até que a criança aceite… É aí que se forma o hábito, mas isto não quer dizer que seja correto.
Muitos pais ficam em um dilema muito grande pois os médicos e a mídia nos fizeram crer que a carne é essencial para o desenvolvimento das nossas crianças.
E isso é uma grande mentira!
Ninguém precisa se alimentar de animais para crescer e viver bem…
Pelo contrário, uma alimentação vegetariana balanceada desde a infância vai criar adultos saudáveis com muito menos probabilidade de virem a sofrer de ataques cardíacos, derrames, pressão alta, etc…
Infelizmente nos dias de hoje as crianças já estão sofrendo as consequências de uma alimentação equivocada, rica em gordura de origem animal : colesterol alto, obesidade, pressão alta não são mais “privilégio” dos adultos, lamentavelmente.
Nossos filhos são a nossa maior riqueza!
Cuide bem da alimentação deles, porém não se esqueça que as crianças aprendem através do exemplo: Não adianta forçar seu filho a comer brócolis se você não chega nem perto desta verdura.
Aproveite para começar a incluir novos sabores na sua alimentação também!
Sua saúde e a de seu filho agradecem!"
Andrea Reis
Fonte : Revolução da Colher
- Diálogos - Veg(etari)anismo
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O termo vegetarianismo é baseado em uma alimentação sem carnes, tanto brancas quanto vermelhas. O vegetariano pode ou não consumir derivados animais. O vegetarianismo se divide em alguns tipos. Que são eles: Ovo-Lactovegetariano: é...
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- Entrevista: Gerson Luiz (parte 1).
Nome: Gerson Luiz Idade:26Cidade/ Estado/ País: Serra do Mel-RN/ BrasilEstado Civil: NoivoProfissão: Universitário (Pedagogia)Vegetariano desde: 08/01/2013- vegetariano e 3 meses em transição para o veganismo.Redes Sociais: http://gersonvegetariano.blogspot.com.br/...
Vegetarianismo
PALAVRAS DE UMA MÃE VEGETARIANA
Alimentação Infantil e Vegetarianismo
"Sinto-me muito feliz e honrada em poder compartilhar com vocês um pouco da minha experiência como mãe vegetariana.
Tenho um filho de 4 anos que é vegetariano desde a concepção e posso garantir que é perfeitamente possível e muito saudável criar uma criança dentro do vegetarianismo.
Toda criança nasce vegetariana!
Como mamíferos que somos,quando um bebê nasce o único alimento de que ele necessita é do leite de sua mãe.
O leite materno é o alimento mais completo e perfeito para nossos bebês, e a amamentação deve ser estimulada assim que a criança nasce.
Até os seis meses de vida, ela só vai precisar do leite de sua mãe e nada mais. Após este período vamos introduzindo os alimentos sólidos: primeiro a papa de frutas amassadas e sucos, depois tubérculos e legumes amassadinhos (mandioquinha, cenoura, batata).
Com o tempo vamos acrescentar os cereais (arroz bem cozidinho, aveia, etc..) e os grãos ( feijão, ervilha, lentilha, etc).
Sem esquecer que a amamentação é indicada até os dois anos de vida ou mais.
Esta é a sequência indicada pelos pediatras para todas as crianças onívoras ou vegetarianas. E é neste momento que os onívoros acrescentam ao cardápio da criança a carne.
Por que será que a carne é a última coisa a ser oferecida à criança?
Se fôssemos carnívoros, não seria natural após a amamentação a criança começar a se alimentar da carne de outros seres vivos?
E por que será que a grande maioria das crianças rejeitam a carne?
Os médicos dizem para os pais que é assim mesmo, e que devem insistir até que a criança aceite… É aí que se forma o hábito, mas isto não quer dizer que seja correto.
Muitos pais ficam em um dilema muito grande pois os médicos e a mídia nos fizeram crer que a carne é essencial para o desenvolvimento das nossas crianças.
E isso é uma grande mentira!
Ninguém precisa se alimentar de animais para crescer e viver bem…
Pelo contrário, uma alimentação vegetariana balanceada desde a infância vai criar adultos saudáveis com muito menos probabilidade de virem a sofrer de ataques cardíacos, derrames, pressão alta, etc…
Infelizmente nos dias de hoje as crianças já estão sofrendo as consequências de uma alimentação equivocada, rica em gordura de origem animal : colesterol alto, obesidade, pressão alta não são mais “privilégio” dos adultos, lamentavelmente.
Nossos filhos são a nossa maior riqueza!
Cuide bem da alimentação deles, porém não se esqueça que as crianças aprendem através do exemplo: Não adianta forçar seu filho a comer brócolis se você não chega nem perto desta verdura.
Aproveite para começar a incluir novos sabores na sua alimentação também!
Sua saúde e a de seu filho agradecem!"
Andrea Reis
Fonte : Revolução da Colher
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- Diálogos - Veg(etari)anismo
Acabei de encontrar esses dois diálogos no Facebook e gostei muito.Vale a pena ler! I - -Eu te respeito, só não concordo. -Não concorda com o que? -Com essa sua mania de defender animais. -Por quê? -Porque eu acho que tem coisas mais...
- Os Tipos De Vegetarianismo
O termo vegetarianismo é baseado em uma alimentação sem carnes, tanto brancas quanto vermelhas. O vegetariano pode ou não consumir derivados animais. O vegetarianismo se divide em alguns tipos. Que são eles: Ovo-Lactovegetariano: é...
- Mike Tyson Diz Que Vegetarianismo Transformou Completamente Sua Vida
Seguindo os passos de Bill Clinton, Alec Baldwin, Bryan Adams e Prince, Mike Tyson é mais uma celebridade a elogiar os benefícios de uma dieta vegana. Após virar uma nova folha e ter se comprometido a uma dieta estritamente vegetariana, o compeão...
- CrianÇas Vegetarianas NÃo Torcem O Nariz Para Legumes E Verduras
: [ Foto Imagem Ilustrativa ] Você torce o nariz para jiló ou abobrinha? Então não está no grupo da Nathalia,...
- Entrevista: Gerson Luiz (parte 1).
Nome: Gerson Luiz Idade:26Cidade/ Estado/ País: Serra do Mel-RN/ BrasilEstado Civil: NoivoProfissão: Universitário (Pedagogia)Vegetariano desde: 08/01/2013- vegetariano e 3 meses em transição para o veganismo.Redes Sociais: http://gersonvegetariano.blogspot.com.br/...