Vegetarianismo
Suplementação na Gravidez
Algumas pessoas me perguntaram se eu tenho feito algum tipo de suplementação durante a gravidez. Além desse multivitamínico e mineral, também estou usando essa vitamina D e outro suplemento de ferro, que postarei depois aqui para vocês.
No começo da gravidez eu suplementava de outra forma, em outro momento farei um post falando sobre o que usei no começo da gravidez, o que estou usando agora e continuarei usando durante a amamentação.
Toda grávida deve reforçar sua ingestão de nutrientes com vitaminas, ácido fólico, multivitamínicos e minerais, seja ela vegana, vegetariana ou onívora. Durante a gravidez precisamos de uma quantidade bem maior de alguns nutrientes e uma forma segura de conseguirmos é através da suplementação.
O Deva Prenatal foi formulado especialmente para mamães veganas, nada melhor do que um suplemento pensado para o nosso tipo específico de dieta. Apesar de ser um suplemento vegano, pode tranquilamente ser consumido por grávidas vegetarianas e onívoras.
É importante frisar que as vitaminas não dispensam uma alimentação saudável e balanceada. É muito importante para a saúde do seu bebê que você se alimente da melhor maneira possível e que não passe mais de 3 horas sem se alimentar.
Como eu já disse antes aqui no blog, as vitaminas brasileiras costumam ser testadas em animais e/ou possuem componentes de origem animal, razão pela qual eu sempre opto por importá-las. É possível encontrar vitaminas importadas que possuem inclusive selinho vegan, como é o Caso do Multivitamínico e Mineral Deva Prenatal.
Comprei o Deva Prenatal no site Amazon, mas também é possível encontrá-lo no ebay. Na época paguei cerca de 11 dólares por cada frasco com 90 cápsulas, mais barato que alguns similares produzidos no Brasil, que nem veganos são.
Tabela de vitaminas e minerais contidos no Deva Prenatal:
(Clique na Imagem para Ampliar)
- Anemia Na Gravidez Não é Só Coisa De Vegetariana!
A anemia é uma doença grave – principalmente na gravidez, pois além dos sintomas comuns, pode inclusive levar ao parto prematuro. No entanto, ao contrário do que algumas pessoas gostam de dizer por aí, anemia não é doença que...
- Gravidez Vegana: Missão Nada Impossível.
Desde que engravidei minha vontade era a de fazer posts em um blog sobre estar grávida e ser vegana, e o fato de que isso não é nada demais. Estou grávida de sete meses do José Miguel e é a minha primeira gravidez. E, a primeira pergunta...
- Antioxidante De Blueberry (mirtilo) é Na Quero Tudo Natural.
Bom dia gente linda, tudo bem com vocês? Tenho uma novidade bacana para contar, estou fazendo algumas parcerias com empresas veganas ou que tenham alguma linha de produtos livres de origem animal, e claro que NÃO testem nos nossos irmãos...
- Vitaminas
Fique de Olho Antes de falar sobre as vitaminas, acho importante dizer que toda vitamina sintética, que tenha uma versão natural de origem animal, pode ter sido sintetizada à partir de uma fonte animal. Portanto o fato de ser sintética, não faz...
- Gestação Vegana
Outros Relatos Quando eu engravidei achei que postaria aqui sempre sobre a minha gravidez, que teria muito a dizer. Mas com o tempo, fui percebendo que a gestação vegana é tão simples que não rende tanto assunto assim. Optei pela dieta vegana alguns...
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Suplementação
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Toda grávida deve reforçar sua ingestão de nutrientes com vitaminas, ácido fólico, multivitamínicos e minerais, seja ela vegana, vegetariana ou onívora. Durante a gravidez precisamos de uma quantidade bem maior de alguns nutrientes e uma forma segura de conseguirmos é através da suplementação.
O Deva Prenatal foi formulado especialmente para mamães veganas, nada melhor do que um suplemento pensado para o nosso tipo específico de dieta. Apesar de ser um suplemento vegano, pode tranquilamente ser consumido por grávidas vegetarianas e onívoras.
É importante frisar que as vitaminas não dispensam uma alimentação saudável e balanceada. É muito importante para a saúde do seu bebê que você se alimente da melhor maneira possível e que não passe mais de 3 horas sem se alimentar.
Como eu já disse antes aqui no blog, as vitaminas brasileiras costumam ser testadas em animais e/ou possuem componentes de origem animal, razão pela qual eu sempre opto por importá-las. É possível encontrar vitaminas importadas que possuem inclusive selinho vegan, como é o Caso do Multivitamínico e Mineral Deva Prenatal.
Comprei o Deva Prenatal no site Amazon, mas também é possível encontrá-lo no ebay. Na época paguei cerca de 11 dólares por cada frasco com 90 cápsulas, mais barato que alguns similares produzidos no Brasil, que nem veganos são.
Tabela de vitaminas e minerais contidos no Deva Prenatal:
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