Vegetarianismo
Confesso que eu adoro tomar refrigerante! Só de lembrar de uma coquinha gelada fico morrendo de vontade. Acho que comer pizza tomando suco de manga não dá!
Mas eu estou ciente de que os refrigerantes, apesar de não possuírem ingredientes de origem animal, são uma bomba de substâncias nada saudáveis, além de possuírem substâncias como o ácido fosfórico e a cafeína que prejudicam na absorção de nutrientes como o cálcio e o ferro. Ou seja, não adianta comer alimentos ricos em cálcio ou ferro juntamente com refrigerantes porque a absorção ficará comprometida.
Eu venho buscando formas de substituir os refrigerantes por bebidas que sejam refrescantes e saborosas. O que tem dado certo é usar a água com gás. Já tentei colocar rodelas de limão mas o que eu mais gostei foi misturar suco de meio limão, pedacinhos de gengibre (ou gengibre ralado), muito gelo e água com gás. Se quiser adoce com stévia e acrescente folhinhas de hortelã. Fica uma delícia, é super refrescante e é perfeito pra beber com pizza! Além disso, o limão é rico em vitamina C que favorece a absorção de ferro dos alimentos. E o gengibre é um termogênico natural, acelera o metabolismo.
O site Veggi & Tal sugeriu uma receita como versão caseira de um refrigerante muito tradicional nos Estados Unidos, o "Ginger Ale". Vale muito a pena testar!
Fora de casa, dá pra pedir água com gás e suco de limão. E é claro que de vez em quando não tem problema.
- Sorvete De LimÃo Siciliano ( Vegano )
Foto: Ormuzd Alves Uma deliciosa receita refrescante e vegana! Ingredientes : - 2 e 2/4 de xícaras (chá) de água - 2 cravos - 1 pedaço de canela em pau - 3 folhas de hortelã - 1 xícara (chá) de açúcar - Raspas de 2 limões sicilianos -...
- Tartar De Vegetais Com Gengibre E Creme De Abacate
Ingredientes 6 cenouras cortadas em cubinhos 1 coração de salsão cortado em cubinhos 1 cebola picada, passada pela água fervente 2 ervas-doces cortadas em cubinhos Suco de 2 limões 6 colheres (sopa) de azeite Sal e pimenta vermelha a gosto 1 abacate...
- Suco Verde, Já Tomou Hoje?
Imagem: arquivo pessoal de Jacqueline E hoje o nosso assunto é suco verde. Está na moda e vem sendo consumido por artistas e celebridades do mundo todo como auxiliar do emagrecimento e das dietas desintoxicantes. Mas o suco verde não...
- O Que Mudei Na Minha Alimentação Depois Da Gravidez.
Estar grávida envolve uma série de preocupações não só com o seu corpo, mas principalmente, com a vida de outro ser que está sendo gerado com a sua ajuda. Você com certeza se preocupa com o quanto vai engordar, se vai ter ou não estrias e varizes,...
- Refrigerante Orgânico
Refrigerante Orgânico Wewi Semana passada meu marido viu esse refrigerante na internet e me mostrou. Li os ingredientes e fiquei na dúvida sobre a origem do corante caramelo. Enviei um email para o sac da Natumaker, empresa responsável pela produção...
Vegetarianismo
Dica: alternativa saudável ao refrigerante
Confesso que eu adoro tomar refrigerante! Só de lembrar de uma coquinha gelada fico morrendo de vontade. Acho que comer pizza tomando suco de manga não dá!
Mas eu estou ciente de que os refrigerantes, apesar de não possuírem ingredientes de origem animal, são uma bomba de substâncias nada saudáveis, além de possuírem substâncias como o ácido fosfórico e a cafeína que prejudicam na absorção de nutrientes como o cálcio e o ferro. Ou seja, não adianta comer alimentos ricos em cálcio ou ferro juntamente com refrigerantes porque a absorção ficará comprometida.
Eu venho buscando formas de substituir os refrigerantes por bebidas que sejam refrescantes e saborosas. O que tem dado certo é usar a água com gás. Já tentei colocar rodelas de limão mas o que eu mais gostei foi misturar suco de meio limão, pedacinhos de gengibre (ou gengibre ralado), muito gelo e água com gás. Se quiser adoce com stévia e acrescente folhinhas de hortelã. Fica uma delícia, é super refrescante e é perfeito pra beber com pizza! Além disso, o limão é rico em vitamina C que favorece a absorção de ferro dos alimentos. E o gengibre é um termogênico natural, acelera o metabolismo.
O site Veggi & Tal sugeriu uma receita como versão caseira de um refrigerante muito tradicional nos Estados Unidos, o "Ginger Ale". Vale muito a pena testar!
Fora de casa, dá pra pedir água com gás e suco de limão. E é claro que de vez em quando não tem problema.
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Foto: Ormuzd Alves Uma deliciosa receita refrescante e vegana! Ingredientes : - 2 e 2/4 de xícaras (chá) de água - 2 cravos - 1 pedaço de canela em pau - 3 folhas de hortelã - 1 xícara (chá) de açúcar - Raspas de 2 limões sicilianos -...
- Tartar De Vegetais Com Gengibre E Creme De Abacate
Ingredientes 6 cenouras cortadas em cubinhos 1 coração de salsão cortado em cubinhos 1 cebola picada, passada pela água fervente 2 ervas-doces cortadas em cubinhos Suco de 2 limões 6 colheres (sopa) de azeite Sal e pimenta vermelha a gosto 1 abacate...
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Estar grávida envolve uma série de preocupações não só com o seu corpo, mas principalmente, com a vida de outro ser que está sendo gerado com a sua ajuda. Você com certeza se preocupa com o quanto vai engordar, se vai ter ou não estrias e varizes,...
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Refrigerante Orgânico Wewi Semana passada meu marido viu esse refrigerante na internet e me mostrou. Li os ingredientes e fiquei na dúvida sobre a origem do corante caramelo. Enviei um email para o sac da Natumaker, empresa responsável pela produção...