Vegetarianismo
Gravidez Vegana: A Saga
Embora esteja dentro do tema veganismo, esse é um post desabafo em que falarei um pouco das dificuldades que encontrei até agora para conciliar a gravidez e o veganismo.
Quando descobri que estava grávida, minha primeira preocupação foi o uso de suplementos. Toda grávida, vegana ou onívora, deve tomar ácido fólico e multivitamínicos específicos para gestantes. Como vocês sabem, remédios e vitaminas são testados em animais no Brasil e eu não queria começar minha gestação com o pé esquerdo. Encomendei algumas vitaminas nos sites Iherb e Amazon, comprei ácido fólico, ferro, vitamina D e um multivitamínico próprio para o prenatal.
Não precisei mudar minha alimentação, como bastante verduras, legumes e frutas, apenas tenho dado uma atenção especial aos vegetais de folha escura, as leguminosas e aos alimentos ricos em cálcio como brócolis, tofu, goiaba... Além disso, cortei a ingestão de café e de canela.
Tudo corria bem, até eu começar a ler sobre o uso de cosméticos na gestação. Há muitas substâncias que podem ser nocivas nesse período, entre elas estão a cânfora, a ureia, ácido retinoico, acetona, hidroquinona, parabenos, BHT e vários óleos essenciais.
A Eliana, do blog Vegana e Linda, me passou o link de um post da Erika, do blog Clube do Cabelo & Cia. Lá tinha uma listinha dos óleos essenciais que não deviam ser usados por grávidas. Decidi trocar meu shampoo e leave in, que continham parabenos. Comprei o shampoo da Surya que postei no blog recentemente.
E mais uma vez a Eliana foi minha anja e me mandou outro link, dessa vez do blog lookaholic. Nesse link eu descobri que não devia usar nenhum tipo de óleo essencial no primeiro trimestre de gestação e que a partir do segundo semestre poderia usar no máximo 2 tipos de óleo essencial, tomando cuidado com os que são nocivos durante a gestação.
E lá fui eu de novo em busca de shampoo e leave in. Passei por 9 lojas de cosméticos e produtos de uso pessoal, olhei minuciosamente aquelas prateleiras enormes e eu simplesmente não conseguia encontrar nada que eu pudesse usar. Na última loja, quando eu já estava quase chorando e pensando na hipótese de virar uma hippie suja de dreads, encontrei um shampoo da surya, de laranja e andiroba. O único óleo essencial que tinha era o de laranja. De tudo o que eu vi, era a melhor opção, já que eu estava no fim do primeiro trimestre. Meu marido, que teve uma paciência de Jó, já estava com aquela cara de pelo amor de Deus, chega! Vasculhei mais as prateleiras procurando o leave in dessa linha e nada. Saí de lá com 3 shampoos de laranja, com medo de não encontrá-los mais. Mas eu ainda tinha um problema, é impossível pentear um cabelo cacheado sem leave in. Eu não seria mais uma hippie suja, mas meu cabelo ficaria tão embaraçado que se formariam dreads naturais. Depois de tentar desembaraçar meus cabelos sem leave in eu me rendi, taquei yamasterol, que contém parabenos. Estou alucinadamente em busca de um leave in que eu possa usar tranquilamente, se puderem me indicar algum eu agradeceria imensamente.
- Herbia: Shampoo E Condicionador De Lavanda E Verbena Branca
Para quem não conhece, a Herbia é uma empresa de cosméticos naturais e veganos, contendo insumos orgânicos certificados pelo IBD. Os cosméticos orgânicos da Herbia possuem em sua formulação óleos essenciais em maior teor, aumentando...
- Gravidez Vegana: Missão Nada Impossível.
Desde que engravidei minha vontade era a de fazer posts em um blog sobre estar grávida e ser vegana, e o fato de que isso não é nada demais. Estou grávida de sete meses do José Miguel e é a minha primeira gravidez. E, a primeira pergunta...
- Leave-in E Perfume Sólido
Nati Emporium A Nati Emporium já apareceu no blog nessa (bálsamo para cutículas), nessa (hidratante corporal) e nessa (lavabo) postagem. Eu amo miniaturas, acho super fofas. Esses dois produtos são uma gracinha, pequenininhos e delicados....
- Kah-noa
Produtos para Cabelos Cacheados A Kah-noa não é uma empresa 100% vegana, mas dois dos seus sócios são veganos e já estudam formas de substituir o colágeno (presente na máscara nutri-shake) e a lanolina (contida no shampoo Gentleman). Apenas...
- Suplementação
Suplementação na Gravidez Algumas pessoas me perguntaram se eu tenho feito algum tipo de suplementação durante a gravidez. Além desse multivitamínico e mineral, também estou usando essa vitamina D e outro suplemento de ferro, que postarei depois...
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Gravidez Vegana: A Saga
Embora esteja dentro do tema veganismo, esse é um post desabafo em que falarei um pouco das dificuldades que encontrei até agora para conciliar a gravidez e o veganismo.Quando descobri que estava grávida, minha primeira preocupação foi o uso de suplementos. Toda grávida, vegana ou onívora, deve tomar ácido fólico e multivitamínicos específicos para gestantes. Como vocês sabem, remédios e vitaminas são testados em animais no Brasil e eu não queria começar minha gestação com o pé esquerdo. Encomendei algumas vitaminas nos sites Iherb e Amazon, comprei ácido fólico, ferro, vitamina D e um multivitamínico próprio para o prenatal.
Não precisei mudar minha alimentação, como bastante verduras, legumes e frutas, apenas tenho dado uma atenção especial aos vegetais de folha escura, as leguminosas e aos alimentos ricos em cálcio como brócolis, tofu, goiaba... Além disso, cortei a ingestão de café e de canela.
Tudo corria bem, até eu começar a ler sobre o uso de cosméticos na gestação. Há muitas substâncias que podem ser nocivas nesse período, entre elas estão a cânfora, a ureia, ácido retinoico, acetona, hidroquinona, parabenos, BHT e vários óleos essenciais.
A Eliana, do blog Vegana e Linda, me passou o link de um post da Erika, do blog Clube do Cabelo & Cia. Lá tinha uma listinha dos óleos essenciais que não deviam ser usados por grávidas. Decidi trocar meu shampoo e leave in, que continham parabenos. Comprei o shampoo da Surya que postei no blog recentemente.
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E lá fui eu de novo em busca de shampoo e leave in. Passei por 9 lojas de cosméticos e produtos de uso pessoal, olhei minuciosamente aquelas prateleiras enormes e eu simplesmente não conseguia encontrar nada que eu pudesse usar. Na última loja, quando eu já estava quase chorando e pensando na hipótese de virar uma hippie suja de dreads, encontrei um shampoo da surya, de laranja e andiroba. O único óleo essencial que tinha era o de laranja. De tudo o que eu vi, era a melhor opção, já que eu estava no fim do primeiro trimestre. Meu marido, que teve uma paciência de Jó, já estava com aquela cara de pelo amor de Deus, chega! Vasculhei mais as prateleiras procurando o leave in dessa linha e nada. Saí de lá com 3 shampoos de laranja, com medo de não encontrá-los mais. Mas eu ainda tinha um problema, é impossível pentear um cabelo cacheado sem leave in. Eu não seria mais uma hippie suja, mas meu cabelo ficaria tão embaraçado que se formariam dreads naturais. Depois de tentar desembaraçar meus cabelos sem leave in eu me rendi, taquei yamasterol, que contém parabenos. Estou alucinadamente em busca de um leave in que eu possa usar tranquilamente, se puderem me indicar algum eu agradeceria imensamente.
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