Vegetarianismo
Lanchinho sem açúcar, rico em cálcio, ômega 3 e ômega 6
Ingredientes:
2 bananas pequenas bem maduras (usei banana prata)
3 morangos
1 colher de café cheia de sementes de chia
aveia
Modo de Preparo:
Corte as bananas em rodelas, pique 2 morangos e deixe 1 inteiro. Jogue aveia sobre as rodelas de banana, salpique por cima as sementes de chia e decore com os morangos.
Você também pode incrementar com outras frutas, amaranto, sementes de girassol descascadas, despejar por cima iogurte de soja, melado de cana ou geléias. Além de saudável fica muito saboroso.
É uma ótima opção para crianças, gestantes, mulheres em fase de amamentação, mulheres na menopausa e para quem está de regime.
- Receita De Sorvete De Banana Caramelada Com Calda ( Vegana )
- Ingredientes - Sorvete : 5 bananas prata maduras 5 colheres de sopa de açúcar (pode ser substituído por açúcar mascavo ou melado de cana) 1 colher de sopa de margarina vegana 1 colher de chá de canela em pó 1 xícara e meia de leite de...
- Receita: Tortinhas De Maçã Com Laranja
Sobremesa Saudável Essa receita é glúten free, sem adição de açúcar, sem farinha, sem industrializados. Essas tortinhas são super gostosas, é uma boa opção de sobremesa para oferecer para crianças. O Felipe amou! Receita *Massa: - 1 xícara...
- Bolo De Morango
Bolo de Morangos com Coco Não estou tendo tempo de postar. Meu parto está previsto para a primeira ou segunda semana de janeiro e os preparativos finais estão tomando muito o meu tempo. Para compensar, hoje trago para vocês uma receita super...
- Tortinha Doce
Tortinhas de Morango e Pêssego Ingredientes 2 xícaras de aveia 2 xícaras e 1/2 de farinha de trigo 3 colheres cheias de melado de cana 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de sopa e 1/2 de coco ralado 1 fio de óleo Água 1 pêssego...
- Bolo De Banana
Bolo com Creme de Banana Uma variação do bolo de banana. Bolo de banana Ingredientes 4 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 xícara e 1/2 de açúcar 1/5 de xícara de azeite ou óleo 1 colher de sopa e 1/4 de fermento...
Vegetarianismo
Lanche Rápido e Nutritivo
Lanchinho sem açúcar, rico em cálcio, ômega 3 e ômega 6
Ingredientes:
2 bananas pequenas bem maduras (usei banana prata)
3 morangos
1 colher de café cheia de sementes de chia
aveia
Modo de Preparo:
Corte as bananas em rodelas, pique 2 morangos e deixe 1 inteiro. Jogue aveia sobre as rodelas de banana, salpique por cima as sementes de chia e decore com os morangos.
Você também pode incrementar com outras frutas, amaranto, sementes de girassol descascadas, despejar por cima iogurte de soja, melado de cana ou geléias. Além de saudável fica muito saboroso.
É uma ótima opção para crianças, gestantes, mulheres em fase de amamentação, mulheres na menopausa e para quem está de regime.
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- Receita De Sorvete De Banana Caramelada Com Calda ( Vegana )
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- Receita: Tortinhas De Maçã Com Laranja
Sobremesa Saudável Essa receita é glúten free, sem adição de açúcar, sem farinha, sem industrializados. Essas tortinhas são super gostosas, é uma boa opção de sobremesa para oferecer para crianças. O Felipe amou! Receita *Massa: - 1 xícara...
- Bolo De Morango
Bolo de Morangos com Coco Não estou tendo tempo de postar. Meu parto está previsto para a primeira ou segunda semana de janeiro e os preparativos finais estão tomando muito o meu tempo. Para compensar, hoje trago para vocês uma receita super...
- Tortinha Doce
Tortinhas de Morango e Pêssego Ingredientes 2 xícaras de aveia 2 xícaras e 1/2 de farinha de trigo 3 colheres cheias de melado de cana 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de sopa e 1/2 de coco ralado 1 fio de óleo Água 1 pêssego...
- Bolo De Banana
Bolo com Creme de Banana Uma variação do bolo de banana. Bolo de banana Ingredientes 4 xícaras de farinha de trigo 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 xícara e 1/2 de açúcar 1/5 de xícara de azeite ou óleo 1 colher de sopa e 1/4 de fermento...