Vegetarianismo
Escondidinho de PTS
Receitinha simples e super gostosa. Quem ta com fome levanta a mão! o/
Ingredientes:
2 batatas grandes e 2 médias sem casca, picadas e cozidas
leite vegetal (usei leite de coco)
azeite
sal
Tempero
1 xícara e 1/2 de proteína de soja fina hidratada.
1 sachê de molho de tomate ou molho de tomate fresco
Queijo parmesão vegano (opcional)
Modo de Preparo:
Escorra a proteína de soja e reserve. Prepare o molho de tomate como preferir, se utilizar o sachê, coloque leite vegetal e açúcar para tirar a acidez. Misture a proteína de soja com o molho já temperado.
Esprema as batatas até formar um purê.
Refogue o purê no azeite, com sal e temperos e vá acrescentando o leite vegetal até ficar cremoso. Misture até ficar homogêneo.
Em uma assadeira, coloque a proteína de soja com o molho, até cobrir o fundo. Cubra com o purê e salpique por cima o parmesão vegano. Leve ao forno por 10 minutos.
- Lasanha
Lasanha com Tofupiry Essa lasanha fica simplesmente maravilhosa. É super prática e rápida de fazer. Ingredientes: 1 pacote de massa de lasanha pré-cozida 2 sachês de molho de tomate ou 680g de molho de tomate caseiro 1 vidrinho ou caixinha de...
- Batatinhas
Batatofu com Molho de Tomate e Palmito Essa receita é simples e deliciosa. Aprovada pelo marido e pelas minhas avós. Ingredientes 5 xícaras de batata bolinha cozida, picadas em cubinhos. 1 xícara de tofu picado em cubinhos 1 tomate maduro picado...
- Assado
Legumes Escondidos Ingredientes 3 xícaras de Proteína de soja hidratada e escorridaMolho de tomate2 colheres de sopa de creme de leite de soja1 lata de milho10 colheres de sopa de leite de coco3 cenouras pequenas1 abobrinha pequenaAzeitonasTemperoSal ErvasAzeiteManjericão...
- Copinhos De Legumes
Copinhos de Legumes Recheados com Pts Ingredientes 3 batatas médias 1 cenoura média 1 cenoura pequena 1 colher de sobremesa de vinagre 1 colher de sopa rasa de fermento Aveia Farinha de rosca sal tempero ervas Proteína de soja Molho de tomate...
- Tomates
Tomates Recheados com PTS e Tofu Foto:Paulista Ingredientes: Proteína de Soja Texturizada Água Tomates Molho de tomate Azeite Ervas Tofu Milho Azeitonas Sal Tempero Modo de Preparo: Em uma panela, coloque a proteína de soja na água e deixe ferver...
Vegetarianismo
Escondidinho
Escondidinho de PTS
Receitinha simples e super gostosa. Quem ta com fome levanta a mão! o/
Ingredientes:
2 batatas grandes e 2 médias sem casca, picadas e cozidas
leite vegetal (usei leite de coco)
azeite
sal
Tempero
1 xícara e 1/2 de proteína de soja fina hidratada.
1 sachê de molho de tomate ou molho de tomate fresco
Queijo parmesão vegano (opcional)
Modo de Preparo:
Escorra a proteína de soja e reserve. Prepare o molho de tomate como preferir, se utilizar o sachê, coloque leite vegetal e açúcar para tirar a acidez. Misture a proteína de soja com o molho já temperado.
Esprema as batatas até formar um purê.
Refogue o purê no azeite, com sal e temperos e vá acrescentando o leite vegetal até ficar cremoso. Misture até ficar homogêneo.
Em uma assadeira, coloque a proteína de soja com o molho, até cobrir o fundo. Cubra com o purê e salpique por cima o parmesão vegano. Leve ao forno por 10 minutos.
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- Lasanha
Lasanha com Tofupiry Essa lasanha fica simplesmente maravilhosa. É super prática e rápida de fazer. Ingredientes: 1 pacote de massa de lasanha pré-cozida 2 sachês de molho de tomate ou 680g de molho de tomate caseiro 1 vidrinho ou caixinha de...
- Batatinhas
Batatofu com Molho de Tomate e Palmito Essa receita é simples e deliciosa. Aprovada pelo marido e pelas minhas avós. Ingredientes 5 xícaras de batata bolinha cozida, picadas em cubinhos. 1 xícara de tofu picado em cubinhos 1 tomate maduro picado...
- Assado
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- Copinhos De Legumes
Copinhos de Legumes Recheados com Pts Ingredientes 3 batatas médias 1 cenoura média 1 cenoura pequena 1 colher de sobremesa de vinagre 1 colher de sopa rasa de fermento Aveia Farinha de rosca sal tempero ervas Proteína de soja Molho de tomate...
- Tomates
Tomates Recheados com PTS e Tofu Foto:Paulista Ingredientes: Proteína de Soja Texturizada Água Tomates Molho de tomate Azeite Ervas Tofu Milho Azeitonas Sal Tempero Modo de Preparo: Em uma panela, coloque a proteína de soja na água e deixe ferver...