Vegetarianismo
Sei que isso pode soar um clichê meio ridículo, mas penso que uma lista de resoluções pode ser inspirador para algumas pessoas, principalmente quando percebemos que temos vários pontos a melhorar. Fazer listinhas do que podemos cumprir é bom porque, apesar da informalidade, funciona como um comprometimento pessoal.
1. Apadrinhar animais
Fonte
Escolha uma ONG de confiança da sua cidade e faça doações mensais com qualquer valor que sentir confortável financeiramente. Caso ainda não tenha condições, é possível ir à ONG uma vez por semana, brincar com os animais, dar um passeio com os peludos, ajudar a dar banho, doar medicamentos e brinquedos etc. É possível também ser voluntário em feiras de adoção, mas eu, pessoalmente, fico um pouco incomodada de ver o cachorro mais gente boa do mundo ser adotado por alguém que foi à feira a procura de um cão de raça. Tem que saber lidar com essas pessoas. Existem também ONGs que ajudam cavalos resgatados de carroceiros, animais silvestres e animais resgatados de abatedouros. Exemplos de algumas das ONGs: Natal Animal, Chicote Nunca Mais, Cão Viver, Asas e Amigos.
2. Consumo mais consciente
Fonte
Muitas vezes compramos coisas que não precisamos e que não serão úteis nem a longo prazo, movidos apenas pelo impulso do momento. Quando nos damos conta, essas coisas vão parar no fundo da gaveta e ficarão esquecidas eternamente. O perigo é quando associamos o ato de comprar com alívio de uma frustração e o sonho de uma viagem ou a compra de uma casa, por exemplo, ficam mais distantes. Sem contar que cada vez que compramos algo inútil, estamos contribuindo para o excesso de resíduos e impactos ambientais com matérias-primas. É claro que eu não vou ser hipócrita de dizer que só comprarei o necessário e cortarei todos os supérfluos... somos seres humanos e temos diversas fraquezas. Alguns produtos realmente nos fazem sentir melhores. Quem sou eu para dizer a alguém que não compre algo. Mas vamos pensar 20 vezes antes de comprar e nos perguntar se precisamos mesmo daquilo ou se é só uma vontade passageira. Tente se segurar e comprar uns 2 dias depois de pensar bem. Vamos tentar valorizar mais o que já temos e fazer escolhas mais conscientes. Além disso, sempre que possível, é bom esvaziar as gavetas e fazer doações. Menos é mais.
3. Priorizar empresas éticas/veganas/vegetarianas
Fonte
Essa provavelmente não seria uma resolução de 10 anos atrás. No entanto, atualmente surgem cada vez mais empresas preocupadas com o meio ambiente e com os animais que não tem mais desculpa. Descobri há pouco tempo várias lojinhas e empresas veganas no Brasil, não só marcas e lojas físicas, como lojas virtuais que entregam em todo o Brasil. Por que não valorizar e prestigiar lojas e empresas veganas ao invés de comprar de grandes empresas que lucram cada vez mais às custas da exploração de animais (humanos e não humanos)?
4. Priorizar os orgânicos
Fonte
Não é bizarro se deparar com frutas cobertas por uma película esbranquiçada de agrotóxico? Recentemente uma pesquisa da Anvisa revelou que no Brasil alguns alimentos possuem mais agrotóxicos que o limite permitido para saúde humana. Acho que eu nem preciso citar os malefícios dos agrotóxicos à saúde e ao meio ambiente. Infelizmente os produtos orgânicos com certificado ainda não recebem subsídios do governo brasileiro (como ocorre na Europa, por exemplo) e o preço acaba pesando no bolso. A solução mais barata é comprar os alimentos críticos que possuem agrotóxicos muito acima do permitido como pimentão, cenoura, morango, pepino, alface, tomate, abacaxi etc. com certificado orgânico e comprar em feiras orgânicas. Veja a lista de feiras orgânicas em sua cidade aqui. Ter uma hortinha em casa também vale a pena.
5. Educar pessoas
A única maneira de salvarmos os animais (objetivo do veganismo) é aumentando cada vez mais o número de veganos. Mas como aumentar o número de veganos? Educando! Ninguém nasce vegano ou carnista. Ninguém nasce achando que cachorro de raça tem valor, que vira-lata é lixo, que porco e boi são comida, que cavalo é pra puxar carroça, que gato é fofinho e animal de companhia... isso tudo é ensinado! Se somos ensinados a não sermos veganos, podemos ser ensinados a sermos veganos.
Se o objetivo do veganismo for limpar a consciência de cada um apenas, seja vegano e ponto final. Se o objetivo for salvar animais, vire vegano e eduque as pessoas com quem você convive! Educar não significa necessariamente ativismo em avenida, como o Veddas faz (nada contra, diga-se). Educar pode ser conversar com as pessoas da família, amigos e conhecidos. A única coisa que um vegano não deve fazer é ficar calado achando que veganismo é mera opção individual, cada um na sua, e contanto que você esteja fazendo a sua parte, tudo bem.
Resolução pra 2014: sair do mundinho particular, parar de ter vergonha, de não querer incomodar e educar mais as pessoas.
6. Evitar calorias vazias (açúcar e frituras)
Esse ano eu engordei um pouquinho por pura fanfarronice. Venho percebendo que sou viciada em açúcar. Lendo a respeito, encontrei algumas pesquisas como essa, que sugerem que alimentos ricos em açúcar e frituras causam efeito similar ao da cocaína no cérebro. A melhor forma de evitar esse vício é diminuir aos poucos. O paladar se adapta com o tempo, mas o organismo às vezes parece exigir! Como eu odeio o gosto de adoçante, prefiro não adoçar sucos, chás e café. Depois do almoço, procuro comer tâmaras, frutas secas, sorbets e chocolates sem açúcar. O grande desafio é tentar exorcizar essa pessoa que mora dentro de mim e aparece de tempos em tempos com uma vontade alucinante de atacar batata frita, sorvetes e chocolate!
- Mas E As Criancinhas Com Fome Na África...
Fonte Quem é vegano/protetor de animais provavelmente já ouviu críticas como "Tanta gente passando fome e você ajudando animais?" ou "Estão comemorando a lei de proibição do foie gras e casacos de pele enquanto tem problemas mais importantes para...
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Devido à frequência com que venho recebendo e-mails sobre tópicos similares, achei que seria interessante fazer um post abordando essas questões na forma de um FAQ. Acredito que essas são dúvidas comuns de quem está iniciando no veganismo/vegetarianismo...
- Dicas De Como Lidar Com Os Desafios De Ser Vegano
Ser vegano é desafiar a sociedade. Somos ensinados desde criança que precisamos dos animais para nos alimentarmos e que os animais são criados pra isso mesmo, que não tem problema em explorá-los. É unanimidade entre os brasileiros de que a melhor...
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Venho reparando com certa frequência que alguns movimentos como o veganismo e o feminismo estão sofrendo muito com o fogo amigo. Dentro do veganismo, por exemplo, enquanto as diferentes correntes de pensamento deveriam se unir, estão se atacando....
- O Que Eu Ganho Sendo Vegana(o)?
Fonte: Mind Body Green O ponto central do veganismo é o fim da exploração dos animais. Veganismo é uma postura cujo foco central e principal são os animais. No entanto, frequentemente, as discussões sobre veganismo acabam abordando a seguinte questão:...
Vegetarianismo
Resoluções para 2014
Sei que isso pode soar um clichê meio ridículo, mas penso que uma lista de resoluções pode ser inspirador para algumas pessoas, principalmente quando percebemos que temos vários pontos a melhorar. Fazer listinhas do que podemos cumprir é bom porque, apesar da informalidade, funciona como um comprometimento pessoal.
1. Apadrinhar animais
Fonte
2. Consumo mais consciente
Fonte
Muitas vezes compramos coisas que não precisamos e que não serão úteis nem a longo prazo, movidos apenas pelo impulso do momento. Quando nos damos conta, essas coisas vão parar no fundo da gaveta e ficarão esquecidas eternamente. O perigo é quando associamos o ato de comprar com alívio de uma frustração e o sonho de uma viagem ou a compra de uma casa, por exemplo, ficam mais distantes. Sem contar que cada vez que compramos algo inútil, estamos contribuindo para o excesso de resíduos e impactos ambientais com matérias-primas. É claro que eu não vou ser hipócrita de dizer que só comprarei o necessário e cortarei todos os supérfluos... somos seres humanos e temos diversas fraquezas. Alguns produtos realmente nos fazem sentir melhores. Quem sou eu para dizer a alguém que não compre algo. Mas vamos pensar 20 vezes antes de comprar e nos perguntar se precisamos mesmo daquilo ou se é só uma vontade passageira. Tente se segurar e comprar uns 2 dias depois de pensar bem. Vamos tentar valorizar mais o que já temos e fazer escolhas mais conscientes. Além disso, sempre que possível, é bom esvaziar as gavetas e fazer doações. Menos é mais.
3. Priorizar empresas éticas/veganas/vegetarianas
Fonte
4. Priorizar os orgânicos
Fonte
Não é bizarro se deparar com frutas cobertas por uma película esbranquiçada de agrotóxico? Recentemente uma pesquisa da Anvisa revelou que no Brasil alguns alimentos possuem mais agrotóxicos que o limite permitido para saúde humana. Acho que eu nem preciso citar os malefícios dos agrotóxicos à saúde e ao meio ambiente. Infelizmente os produtos orgânicos com certificado ainda não recebem subsídios do governo brasileiro (como ocorre na Europa, por exemplo) e o preço acaba pesando no bolso. A solução mais barata é comprar os alimentos críticos que possuem agrotóxicos muito acima do permitido como pimentão, cenoura, morango, pepino, alface, tomate, abacaxi etc. com certificado orgânico e comprar em feiras orgânicas. Veja a lista de feiras orgânicas em sua cidade aqui. Ter uma hortinha em casa também vale a pena.
5. Educar pessoas
A única maneira de salvarmos os animais (objetivo do veganismo) é aumentando cada vez mais o número de veganos. Mas como aumentar o número de veganos? Educando! Ninguém nasce vegano ou carnista. Ninguém nasce achando que cachorro de raça tem valor, que vira-lata é lixo, que porco e boi são comida, que cavalo é pra puxar carroça, que gato é fofinho e animal de companhia... isso tudo é ensinado! Se somos ensinados a não sermos veganos, podemos ser ensinados a sermos veganos.
Se o objetivo do veganismo for limpar a consciência de cada um apenas, seja vegano e ponto final. Se o objetivo for salvar animais, vire vegano e eduque as pessoas com quem você convive! Educar não significa necessariamente ativismo em avenida, como o Veddas faz (nada contra, diga-se). Educar pode ser conversar com as pessoas da família, amigos e conhecidos. A única coisa que um vegano não deve fazer é ficar calado achando que veganismo é mera opção individual, cada um na sua, e contanto que você esteja fazendo a sua parte, tudo bem.
Resolução pra 2014: sair do mundinho particular, parar de ter vergonha, de não querer incomodar e educar mais as pessoas.
6. Evitar calorias vazias (açúcar e frituras)
Esse ano eu engordei um pouquinho por pura fanfarronice. Venho percebendo que sou viciada em açúcar. Lendo a respeito, encontrei algumas pesquisas como essa, que sugerem que alimentos ricos em açúcar e frituras causam efeito similar ao da cocaína no cérebro. A melhor forma de evitar esse vício é diminuir aos poucos. O paladar se adapta com o tempo, mas o organismo às vezes parece exigir! Como eu odeio o gosto de adoçante, prefiro não adoçar sucos, chás e café. Depois do almoço, procuro comer tâmaras, frutas secas, sorbets e chocolates sem açúcar. O grande desafio é tentar exorcizar essa pessoa que mora dentro de mim e aparece de tempos em tempos com uma vontade alucinante de atacar batata frita, sorvetes e chocolate!
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Fonte: Mind Body Green O ponto central do veganismo é o fim da exploração dos animais. Veganismo é uma postura cujo foco central e principal são os animais. No entanto, frequentemente, as discussões sobre veganismo acabam abordando a seguinte questão:...